首页！鼎汇娱乐！首页益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，能改善宿主微生态平衡，发挥有益作用，活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等。具有预防便秘、改善肠道功能、帮助营养物质的消化吸收、产生重要营养物质的功效。

　　益生菌能刺激肠道免疫机能，益生元作为益生菌的“食物”，促进益生菌生长，也间接起到改善肠道和增强免疫力的作用。

　　许多益生菌株在胃肠道内可产生消化酶，这些酶可帮助人体消化所摄入的食品及吸收食品中的营养成分。

　　益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素K等。同时，能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。

　　益生菌能够帮助身体摄入营养物质在肠道内快速的消化，将乳糖分解成乳酸，减轻乳糖不耐受的症状。活的益生菌进入人体肠道之后，通过生长和代谢的作用促进肠道中细菌群的正常化，同时抑制肠道内腐败物质的产生，而保持肠道机能的正常，有效预防细菌性的肠炎、痢疾、便秘等疾病。

　　益生菌与抗菌药同服，可能会失去药效。部分益生菌存在于抗菌药需要杀菌的名单中，同时服用，抗菌药有可能会杀死或者抑制益生菌，导致抗菌药的药效不够，益生菌也不能完全发挥作用。

　　益生菌可刺激肠道免疫功能，对肠道功能的改善和调节有一定的作用，且其富含消化酶，可促进机体对营养物质的吸收，适宜便秘患者、胃肠道虚弱者食用。

　　禁忌：腹泻者腹泻者避免食用。过多益生菌进入人体后，可刺激胃肠蠕动，会导致腹泻症状加重，不利于病情灰度。温馨提示

　　益生菌切忌用热开水送服。益生菌在温度超过40℃时会失去活性，一些益生菌粉剂、片剂和胶囊剂需要用温度不高于40℃的水送服。像液体、半固体益生菌产品对温度要求更为严苛，需要2-8℃冷藏才不容易失活。

　　益生菌是肠道内的一种正常的菌群，能够调解肠道内的菌群环境，有增强机体抵抗力、促进胃肠道蠕动，改善便秘、腹泻症状，缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、降低胆固醇、吸收体内的营养成分的作用。 如果出现消化不良或者是长期便秘腹泻，也可以适当的补充益生菌，帮助调节体内肠道的菌群平衡，来达到缓解症状及治疗疾病的目的，同时还可以多喝酸奶来补充益生菌。平时要减少火辣、滚烫等食物的摄入，如麻辣烫等，以防容易引起肠道菌群失调等情况的发生。

　　益生菌是通过定植在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能，或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收，保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物，或组成明确的混合微生物。就是一类对人体有益的，存在于肠道里的混合微生物。\n人体和动物体内包含的有意义的细菌或真菌，包括酵母菌、芽孢杆菌、丁酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌等。这些细菌的功能包括促进营养物质的消化吸收，提高免疫力，维持肠道菌群结构平衡，抑制肠道炎症，保护肠道黏膜屏障。它适用人群主要针对一些免疫力低下、消化不良的人以及长期使用抗生素的患者。

　　肠道实际上是含有很多益生菌的环境，益生菌在肠道内就帮助形成了菌群的屏障，保证肠道的内环境是处于健康，也有助于肠道运动的环境。益生菌有很多种，在临床上也有很多的益生菌的药物帮助改善肠道的内环境，常用的像复方嗜酸乳杆菌、枯草杆菌、双歧杆菌、地衣芽孢杆菌等等。\n这些益生菌在选择上差不太多，都可以帮助改善肠道的内环境，可以用于像出现肠炎、腹泻的时候，还有像肠道的溃疡性结肠炎等疾病的时候，吃益生菌都可以帮助改善肠道的内环境，改善这些症状。

　　对于益生菌和益生菌粉的功能，益生菌和益生菌粉都包含益生菌，它们是对人体健康有益的微生物，能够维持肠道的健康，包括双歧杆菌、乳杆菌等益生菌，它们有以下功能： 一、肠道保健，可以防止腹泻，益生菌可以防止导致腹泻的细菌、病毒的生长，因此具有防止腹泻的作用，同时可以改善便秘，因为益生菌和益生菌粉都可以产生有机酸，刺激肠道的蠕动、排出大便，对改善便秘很有效果。 二、益生菌和益生菌粉还可以产生B族维生素和消化酶，因此具有促进食物消化、提高食欲的功效。 三、益生菌和益生菌粉还可以增强机体的免疫力，激活人体自身免疫系统，产生免疫物质，防止细菌、病毒感染，对免疫系统的发育具有良好的效果。 四、目前研究发现益生菌和益生菌粉还对改善性格，以及防止自闭症、心脑血管疾病、抗过敏等，都具有非常好的效果。

　　肠道益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体的肠道内，能够产生确切健康功效，从而改善宿主微生态平衡，发挥着有益作用的，活性的有益的微生物的总称。肠道的有益菌主要有酪酸梭菌、乳杆菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等等。另外目前世界上研究的功能最强大的一些益生菌，主要是以上各类微生物组成的复合活性益生菌，广泛用于生物工程、食品安全以及生命健康的领域，对人体是非常有益的。值得注意的就是这些活的益生菌，在人体服用的时候尽量的不要服用抗生素，也要注意不要用太热的水服用，以免影响疗效。

　　益生菌是活性维生物的总称，包含双歧杆菌、乳杆菌、酵母菌、放线菌等。益生菌具有促进胃肠蠕动、改善肠道功能、预防便秘的作用，益生菌会在肠道内产生消化酶，帮助消化食物，吸收营养。服用益生菌放屁增多，考虑是饮食因素造成的消化不良症状。\n日常饮食中如果食用比较容易产气的食物，比如豆制品、红薯、萝卜、土豆、红豆及碳酸饮料等，食物含有丰富的淀粉、糖类、纤维素，进入人体胃肠道后在肠道菌群帮助下充分发酵，会产生大量的含有硫化氢、氨气的气体，气体聚集在胃肠道内会引起胃胀、胃疼、反酸、嗳气等消化不良症状，还会出现放屁多的情况。

　　肠道中有成千上万种细菌，其中以结肠含菌量最大，肠道细菌有很多作用，可以帮助消化吸收食物。 细菌包括有害菌和有益菌，二者在数量上形成一个动态的平衡，如果平衡被打破，有害菌增多，有益菌减少，就会导致肠道各种疾病的发生，如炎症、糜烂、溃疡、腹泻、消化吸收不良等等。 因此，在治疗肠道疾病的过程中，补充有益菌可以在一定程度上重建肠道的菌群平衡，压抑有害菌的形成。有益菌在肠道形成的过程中可以帮助消化吸收食物，促进黏膜的糜烂以及溃疡的愈合。

　　益生菌有很多作用，其中最重要的是维持肠道菌群平衡。肠道菌群非常复杂，对人体的健康有着重要的作用，当进食不当或者运用药物不当的时候，都可能会破坏肠道的正常菌群，这时补充益生菌，可以很好的维持平衡，并且可以抑制机体的炎症反应，比如急、慢性腹泻的时候、老年人抗生素相关腹泻的时候，这时补充益生菌有很好的治疗作用。除此以外，益生菌本身还有提高人体免疫力的作用，益生菌本身结构以及作为抗原直接发挥免疫激活的作用，从而刺激宿主的免疫系统，提高人体的免疫力。在过敏人群或者食物不耐受的人群中，加用益生菌也有很好的降低过敏反应以及食物不耐受等症状。对其他的人群如肿瘤人群、慢性病的人群中，如果有肠道的吸收不良、腹胀、消化不良、便秘，增加益生菌也有一定的缓解治疗作用。

　　益生菌怎么吃？吃益生菌往往都因为是肠道有些症状，或者腹泻的病人，或者便秘的病人，或者由于使用了广谱抗菌素，肠道有菌群失衡的表现，特别是大便检查球菌明显和杆菌的比例出现异常。正常情况下肠道的细菌是杆菌为主，球菌为辅。但是如果有菌群失衡，这个比例就发生变化，就变成球菌为主，甚至菌的数量也明显减少，这时需要吃益生菌，具体如下：\n第一、注意不要空腹吃，因为空腹经过胃酸，胃酸可以大量的破坏这种菌，效应就会打折扣。\n第二、不要同服抗菌素，同服抗菌素就会影响它的疗效。\n第三、益生菌联合使用两类或者三类，益生菌有死菌制剂、活菌制剂。活菌、死菌同时用，对于益生菌在肠道的定植或者繁殖也有益处。

　　益生菌是肠道内的正常菌群，可以调节肠道内的菌群环境，可以增加机体抵抗力，促进胃肠蠕动，改善便秘、腹泻症状，缓解不耐乳糖症状，预防生殖系统感染，降低胆固醇，吸收体内的营养成分等作用。如果缺乏，可出现消化不良或者长期便秘、腹泻。\n益生菌是一种有助于机体肠道功能活性微生物，具有缓解便秘，提高机体抗感染能力，调节免疫，缓解过敏，改善肠道功能，预防癌症等作用。益生菌还可以干扰致病菌的生存繁殖，提高全身的免疫反应，稳定和维持胃肠功能的正常运行，还可以促进食物的吸收，预防疾病。目前主要的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌等等，都属于肠道有益菌，服用益生菌之后不会出现副作用。益生菌可以有效的调理肠道菌群，改善身体里面的环境，使免疫力得以提高，改善胃肠消化不好导致的腹泻、便秘等情况，但若无特殊需求，应尽量避免服用益生菌。

　　人从胚胎期到出生，刚刚出生的婴幼儿的肠道细菌是很少的，但是随着生长发育，很快就建立了人身固有的肠道菌群。作为成年人来讲，这个菌群是非常庞大的，大概细菌总数可以在10×10^14个\/ml这么庞大，所以这个细菌在维持人正常的胃肠道功能、肠道的免疫功能状态，免受细菌、病毒、微生物对肠道的攻击，起到很好的作用，所以咱们临床使用益生菌，就是对于很多的人，因为使用抗生素、有严重疾病，或者老年人自然的益生菌减少，可以达到补充和调节，以维持人体肠道细菌的正常的平衡，对于出现有腹泻和便秘的，都有双向的调节作用。\n益生菌的存在甚至有人研究还认为跟人的寿命也有一定关系，所以益生菌是近20年来世界范围内大家越来越重视的，细菌、活菌或者死菌、菌体代谢产物共同统称为益生菌。

　　抗过敏的益生菌包括嗜酸乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等。有不少人在吃了食物之后，身体上会出现红疹、瘙痒、风团等现象，这样的情况与对食物出现过敏反应有直接的关系，可以使用抗过敏益生菌帮助调解。 嗜酸乳杆菌在肠道系统中可以释放出乙酸、乳酸，这些有益菌对肠道系统中的有害菌可以起到抗衡的作用，同时还可以促进食物的消化，对于腹泻、便秘都具有改善的作用。 罗伊氏乳杆菌不仅可以提高身体免疫力，同时还具有吸附性，能够吸附肠道中的有害细菌，罗伊氏乳杆菌除了能够抑制肠道中的有害菌之外，同时对口腔中的有害细菌也可以达到抑制的作用。

　　益生菌是临床常用的一种具有肠道细菌调节作用的制剂，正常的肠道细菌对于人体的免疫功能、生长发育以及营养具有十分重要的作用。 肠道益生菌可以通过直接补充，以及协助正常肠道细菌生长等作用机制起到菌群调节的作用，比如双歧杆菌、乳杆菌、肠链球菌等，可以通过直接补充来使肠道内正常益生菌的数量增加，而达到调节肠道菌群的作用。 如枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等过路菌，则是通过消耗肠道内的氧气，造成正常肠道细菌生长所需的微好氧或厌氧的环境，起到使正常的肠道细菌数量增加的作用。