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作者:an888 发布于:2024-04-18 19:25
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鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,有助于身体健康。
鱼油中含有丰富的二十二碳六烯酸,适量食用可以辅助降低血液中的甘油三酯,有助于改善血脂代谢,一定程度上可以辅助调节血脂。
鱼油中含有丰富的维生素A,适量食用可以补充身体所需要的维生素,一定程度上可以改善视力。
除此之外,还有辅助预防心脑血管疾病等功效,但应注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起胃肠不适。若食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。