关于我们_万和城平台注册鱼油是从多脂鱼类中提取的油脂，营养价值较高，适量食用可以起到补充营养、辅助保护血管、促进大脑发育、预防心脑血管疾病等功效，但如果过量食用，可能会引起肥胖、胃肠道不适等副作用。

　　鱼油中含有丰富的维生素A、维生素D、不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进视网膜的发育，有利于提高人体的免疫力。鱼油中含有丰富的维生素D，可以促进体内钙的吸收，有利于预防骨质疏松。鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸、DHA等营养成分，可以促进大脑的发育，有利于提高人体的记忆力。

　　鱼油中含有大量的脂肪，如果过量食用，可能会导致体内脂肪堆积过多，从而引起肥胖的情况。鱼油中含有大量的维生素A，如果过量食用，可能会导致维生素A中毒，出现头晕、嗜睡、呕吐等不适症状。鱼油中含有大量的维生素D，如果过量食用，可能会导致体内维生素D中毒，出现食欲减退、恶心、呕吐等不适症状。

　　平时要注意合理饮食，鱼油可以适量食用，但不能过量。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

　　维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

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