天运注册-测速线路市场上护肝保健品不下其数，保健品真的有用吗?首先，肝脏是人体解毒器官，如果长期食用药物，会增加肝脏代谢负担，其次，保健品中成分没有让消费者一目了然，即使成分表中列举出成分，也不见得是真实成分。

　　市场上护肝保健品不下其数，保健品真的有用吗?首先，肝脏是人体解毒器官，如果长期食用药物，会增加肝脏代谢负担，其次，保健品中成分没有让消费者一目了然，即使成分表中列举出成分，也不见得是真实成分。因此，如果大家想要保养肝脏请注意，护肝保健品其实没必要吃。

　　如果说，护肝药有护肝降黄、护肝降酶、护肝解毒等之分的话，保肝护肝保健品则主要是通过提供肝脏修复的营养物质来间接保肝护肝。若大家真想保肝护肝，完全可以从一些日常生活细节着手，这样做才最正确。减轻肝脏负担，是最重要的。别给肝脏太大负担，就不用刻意去吃些保健品。不饮酒，不过多食用高蛋白高脂肪的食物。肝脏有强大的代偿及修复功能，但是架不住长期的霍霍。营养供给要跟上。这里不是要高蛋白饮食，而最好是氨基酸、肌苷等物质，是肝脏细胞修复所必要的。

　　养肝护肝不如多吃3种天然食物，安全养肝，肝脏更健康。可以吃这些天然食物，一起来看看都有哪些天然食物吧。《本草纲目》中记载，红枣有益气养肾、补肝降压、美容养颜、补气血、治劳损等作用。肝脏疾病患者坚持食用，可以缓解病情、补充身体所需营养。红枣虽好，但不宜多吃，大量实验证明，人体每天食用红枣7颗左右最好。虫草味甘性温，虫草花中含有大量虫草酸和大量维生素，是补肾护肝的良品之一，乌鸡有滋补肝脏、预防衰老、杀菌抗炎、降低血压等作用。以上食材搭配食用可补肾护肝、延缓衰老、降低血压、提高身体免疫力。莴笋中含有丰富的食物纤维和大量铁元素，既可帮助肝脏排出代谢物，又可养肝护肝。山药味甘，口感较佳，有补肾、助五脏、养胃作用，两者搭配清炒食用，可延年益寿、强健筋骨、护肝补肾。

　　保养肝脏的线种天然食物，安全养肝，还会给身体带来其他好处。另外，光靠食物滋补远远不够，在生活中建议大家少吃油腻食品、少饮酒、多运动、少发怒，肝脏会偷偷变好。

　　据中研普华研究报告《2019-2025年中国护肝保健品行业市场全景调研与竞争格局分析报告》分析

　　近年来，中国饮酒人数一直呈上升趋势，目前已超过5亿人。全国每年能喝掉300亿公斤左右的酒;我国饮酒人群平均单次饮酒量为2.7两(以38度酒为标准)，折算成纯酒精为41.04克，比世界卫生组织“男性每天摄入酒精量不超过20克，女性不超过10克”的安全饮用标准，高了2倍之多。世界卫生组织的数据显示，有60种疾病是因不健康饮酒造成的。众所周知，喝酒伤肝，临床上，80%的肝病死亡病例与饮酒相关。饮酒会增加患口腔咽喉癌、食管癌、肝癌、肠癌、乳腺癌5种癌症的风险，足以令人警醒。

　　病毒性肝炎呈世界流行，严重危害人类健康，阻碍社会经济的发展。据统计，全球每年有近140万人死于病毒性肝炎。中国是病毒性肝炎的高流行区，近20年来，死亡率一直居于中国法定传染病报告的前列。2018年1-6月中国病毒性肝炎发病数为790595例，死亡人数为307人;2017年中国病毒性肝炎发病数为1283523例，死亡人数为573人。2018年1-6月中国甲型肝炎发病数量为8032例，死亡人数为3人;2017年中国甲型肝炎发病数量为18875例，死亡人数为4人。乙型肝炎发病数为630286例，死亡人数为234人。2017年中国乙型肝炎发病数为1001952例，死亡人数为425人。丙型肝炎发病数为126817例，死亡人数为59人;2017年中国丙型肝炎发病数为214023例，死亡人数为120人。戊型肝炎发病数量为16163例，死亡数为9人;2017年中国戊型肝炎发病数量为29014例，死亡数为21人。

　　病毒性肝炎是全球和我国主要的卫生挑战，其中乙肝和丙肝影响到全球3.25亿人，每年导致140万人死亡。我国乙肝病毒感染者约8600万人，丙肝感染者约1000万人，每年约33万人死于乙肝或丙肝感染导致的肝硬化和原发性肝癌。中国依然有乙肝和丙肝感染人群近1亿人，肝癌疾病负担占全球50%以上。

　　在中国酒文化的熏陶下，中国人饮酒逐渐成为日常不可缺少的消费品之一，而且女性饮酒数量增长，年轻消费者增多。酒精对于肝的伤害是比较明显的，所以催生了护肝保健品市场的发展。同时，中国肝病患者数量庞大，除了治疗，更多的慢性病需要长期调养，护肝保健品成为大多数肝病患者的首选。

　　中国保健产业起于20世纪80年代，随着人们生活水平的改善，保健产品逐渐走进寻常百姓之家，并受到了广大群众的欢迎.但是，由于不重视质量和夸大其词的宣传，曾经使保健行业的整体信誉受到很大的影响.经过调整和市场的考验，好的保健产品稳步增长，并得到人民群众的信任，自2008年起，中国保健品行业复合增速+9%;2019年行业受“百日行动”影响巨大，增速大幅下滑至2.1%，2019年，整体市场规模约2575亿元;随着规范的实施，行业将有序良性发展;根据预测，自2020年起恢复增长，且至2025年，行业整体规模将超过4000亿元。

　　随着居民收入增加，居民的消费性支出结构发生变化，食品、服装等传统的物质型消费向教育、医疗保健、旅游等高端服务型消费转变，消费升级的趋势十分明显。在医疗保健领域，居民对保健品的需求持续扩大，带来保健品市场扩张。未来几年，随着经济的发展和社会的进步，人们生活水平的不断提高和健康观念的增强，尤其是具有自主知识产权的肝病用药的陆续推出，肝病用药市场将继续保持快速增长态势。预计到2020年中国肝病用药医院市场销售额将达到780亿元。

　　经常会听到各类食品、保健品或者药品具有保肝护肝的功效。那么，究竟保肝护肝的方法都有哪些?据悉，中医中药是我国的宝贵财富，很多中药都具有保肝护肝的作用，例如柴胡、三七、黄芪等，但是中药的使用需咨询医生，不可随意使用，避免由于不合理的使用，反而增加肝脏负担。目前，某些从中药中提取的有效成分，已被开发成为保肝护肝的药物，其中最具代表性的是水飞蓟素，水飞蓟素是从菊科药用植物水飞蓟种子的种皮中提取出来的植物提取物，其主要作用机制是清除氧自由基，抗脂质过氧化。益肝灵片/胶囊的主要成分即为水飞蓟素，属于处方药，也需要严格根据处方进行使用。

　　肝细胞膜保护剂，磷脂是细胞膜的主要成分，磷脂破坏或流失，细胞膜的功能将直接受到影响。肝细胞膜功能的完整性对于肝细胞行使正常功能具有重要意义，而肝细胞膜的磷脂多为不饱和脂肪酸，更易受到各种因素的影响，而被破坏，最终使细胞膜破裂。因此，外源性补充磷脂，可修复受损伤的肝细胞膜，起到保肝护肝的作用。多烯磷脂酰胆碱(易善复)是从大豆中提取的磷脂，能以完整的分子与肝细胞膜结合，修复肝细胞膜，保护肝脏。且易善复是OTC产品，具有很好的用药安全性，越来越受到各类肝损伤人群的认可。

　　各种维生素，例如维生素C、复合维生素B、维生素E。维生素C具有可逆的还原性，可减轻肝细胞的脂肪变性、促进肝细胞再生及肝糖原合成。复合维生素B是糖代谢、脂质代谢、蛋白质代谢所需辅酶的重要组成成分。维生素E有促进肝细胞再生作用。很多蔬菜和水果的保肝护肝作用多与此相关，例如葡萄、包菜等，维生素类可作为食补，不适宜用于疾病的治疗。

　　未来行业市场发展趋势如何?想要了解更多行业详情分析，可以点击查看中研普华研究报告《2019-2025年中国护肝保健品行业市场全景调研与竞争格局分析报告》。

　　近年来，中国饮酒人数一直呈上升趋势，目前已超过5亿人。全国每年能喝掉300亿公斤左右的酒；我国饮酒人群平均单次饮酒量为2.7两(以38度酒为标准)，折算成纯酒精为41.04克，比世界卫生组织“男...

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