联系我们_恩佐_恩佐娱乐登录_恩佐注册代理平台官网首先，并不是每一个健身的人都需要补充蛋白粉，这个要看个人的需求。作为一名业余的健身人士，我健身的初衷并不是想练就多大的肌肉，而是单纯的想把身体锻炼好。

　　众所周知，健身过后容易引起一段时间的肌肉酸痛。在肌肉恢复的过程中，有的人免疫力会处于一个比较低的水平，想要在健身房锻炼过后不易生病，提升免疫力非常重要。这一点的实现单靠日常蛋白质的摄入远远不够，所以我会在健身后喝一杯蛋白粉来提升自己的免疫力。

　　我目前在喝的就是汤臣倍健双蛋白，当然了大家的口味、需求各不相同，身边一起健身的小伙伴还有的选择安利，有的选择肌肉科技，我就不一一举例了。但看了一圈，选汤臣倍健的小伙伴还是不少的。大家选择汤臣倍健最简单的理由就是觉得它的蛋白质含量高，口感好，性价比也高于进口品牌。

　　我身边有的小伙伴比较懒，没有时间去做功课，了解什么才是适合自己的蛋白粉，在选择的时候“盲目从众”，或者听健身教练的推荐，有的甚至会买小品牌/网红品牌的蛋白粉产品。但是蛋白粉这种东西，还是自己去做功课选择最好。毕竟健身那么多的苦都吃了，不差这一点了，哈哈！

　　有些小伙伴会选择单一乳清蛋白的蛋白粉，其实这是不太科学的。乳清蛋白受欢迎最主要的原因是它的相对蛋白含量较高，但如果想要在日常靠着单一蛋白来补充能量、提升免疫力，乳清蛋白是远没有动植物双蛋白蛋白粉出色的。

　　汤臣倍健蛋白粉采用的动植物双蛋白配比，不仅在口感上有所提升，营养方面也是更加丰富。这款蛋白粉不仅能够起到提高免疫力的效果，在身体恢复的时候也能够起到一个有效的补充，给身体一个充足的营养环境去休息调整。此外，我还会搭配适当的饮食，以低盐低脂低油为主，尽可能多的摄入优质动植物蛋白，将精良米面替换为粗粮，增强胃肠道吸收能力。

　　我当时做功课的时候还了解到这款动植物双蛋白粉采用的是2：3科学配比；含17种人体所需氨基酸。这些单凭口说是没什么感觉的，但是家里老人在坚持服用蛋白粉之后，对蛋白粉的评价远不止口感好这么简单，整个免疫力都就此得到了提升，之前容易感冒生病的情况也在慢慢改善，一切都在向更好的方向发展。

　　除此之外，汤臣倍健针对青少年也有专门的水果味蛋白粉、针对女性有胶原蛋白粉等等。因为汤臣倍健可以满足家里不同人群对于蛋白粉的需求，所以就一直选择这个品牌，当然了它家蛋白粉的口感细腻易冲泡也是我选择的原因之一。

　　刚开始接触这个品牌之前，我也花了很多时间去做功课。首先是关于原材料的了解，汤臣倍健蛋白粉采用的是来自于新西兰的进口奶源，优越的无污染牧场，独特的地理条件造就了口味更佳的蛋白粉。原材料拥有独立ID，行迹可查。原材料安全了，大家的心就可以放一半了。

　　其次是对很多315曝光品牌的恐惧，驱使我对生产流程产生了好奇。汤臣倍健拿捏住了消费者的内心，开启了行业首个“透明工厂”，我们可以轻松看到每个产品的原料和生产全过程，在食用时才会更安心。哈哈哈，汤臣倍健真不拿大家当外人！

　　市面上大多数品牌都是只针对某种人群，既然能够全覆盖，就表明汤臣倍健有雄厚的品牌实力，无论是配比还是能量需求都经过了漫长的实验研究，能够根据不同人群的需要提供不同的产品。

　　说实话最初购买这款汤臣倍健双蛋白是因为刚好遇到了天猫的活动，觉得给自己买一桶，再给我爸妈带一桶比较划算。我妈起初是拒绝的，后来尝过后觉得口感不错，现在我基本都是买我的蛋白粉顺便给她带一桶。老年人年纪大了，蛋白流失会比年轻人快很多，及时补充可以有效提高免疫。等我有了孩子后，也打算买点儿童蛋白粉。要想拥有强大的免疫系统，没有足够的蛋白质摄入是不行的，哪种免疫细胞不需要蛋白质合成啊？

　　最后，希望我的回答能对你有帮助，选到适合自己的蛋白粉，健身的同时提升免疫力，早日练出强壮的体魄！