首页-玩家时代娱乐-首页HomeTest家庭实验室：对比了几十种产品，我选择了这几种维生素和益生菌

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　　这文章，介绍了一些可以强化肠道屏障，针对腹泻、肥胖和便便不通畅的益生菌/益生元

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　　我两年前服用过澳大利亚Lifespace的益生菌，很不错，后来2021年开始换了健诺思集团旗下的益生菌一直到现在，因为采用的是国内的菌株，我自己服用下来的确比国外的更适合国人，有四款：

　　岩藻多糖益生菌，这款是护胃的，针对幽门螺旋杆菌感染，胃溃疡等症状，非常棒！

　　我本身是肿瘤患者，因为化疗引起的副作用、特别是肠胃功能受到很大影响，因着坚持服用益生菌受益很多，益生菌本身不是药物，更没有任何副作用，反而是对身体健康有益的，所以可以放心服用。

　　如果注重益生菌的安全性，那就要看所使用的菌株来源，是不是健康人体或有长期食用历史的食物，其次就是菌株在生产培养的过程中会不会产生耐药基因啦，会不会携带环境抗性基因，会不会有致病基因。然后就是是不是有大量的临床数据，这些临床是不是包括体内实验，体外实验，动物实验，人体实验，说到人体实验还要看覆盖的人群和用量。还有是不是经过了权威机构的认证，比如美国FDA的GRAS认证，欧洲食品安全局的QPS认证。这些都是非常重点的考量因素。

　　其实说到上面这些普通人可能很难去收集到这么多关于一株菌株的资料和数据，其实中国卫健委已经帮大家都筛选过了，一个是可用于食品的菌种名单，一个是可用于婴幼儿食品的菌种名单，可用于婴幼儿菌种名单中精确到菌株，而且这个名单中的菌株都是益生菌领域最强的菌株，明星菌株，安全性和功效性都是长期验证的，如果闭眼选，就选含这个名单中菌株的产品。但是缺点就是在可用于婴幼儿食品的菌种名单中的这些菌株都比较贵，跟其他益生菌产品价格会拉开一大截。当然如果你注重性价比，可以选择含可用于食品菌种名单中的菌种的产品，这类产品有的标有菌株号，有的没有，这些菌株一般实验数据较少，安全性有待验证，成人吃一般没什么问题，但是婴幼儿绝对不要给，这个要注意。

　　还有就是多讲一句，不建议选择含植物乳杆菌和乳糖醇的益生菌产品，尽量选择含双歧杆菌和乳酪杆菌，这个跟目前的益生菌生产厂家乱象有关，就不详细阐述了。

　　再就是荐一款非常安全的益生菌给你吧，双益纯净配方的，乳酪杆菌+双歧杆菌+益生元，再无其他配料，用的五种可用于婴幼儿食品菌种名单中的菌株和两种婴标益生元，下面是搬运过来的产品介绍，自己研究吧，收钱，走人。

　　仅益5+2益生菌V3版配方是一款针对全年龄段人群所研发的益生菌产品，受到了广大消费者广泛好评。

　　仅益5+2益生菌V3版配方甄选5种可用于婴幼儿食品菌种名单中的菌株，2种可用于婴幼儿配方食品的益生元，再无其他配料，线脂肪、不添加蔗糖、不添加麦芽糊精。

　　仅益独创的Guteam配方，仅采用益生菌与益生元组成-菌食联盟。双歧杆菌与乳酪杆菌配比为2比1，FOS与GOS配比为12比1。厌氧菌与兼性厌氧菌协同促进，高纯度益生元加乘，为主力菌提供优良的定植环境。

　　Guteam明星好菌队，每袋益生菌添加量不低于150亿CFU。其中动物双歧杆菌乳亚种Bb-12不低于62.5亿CFU；动物双歧杆菌乳亚种HN019不低于25亿CFU；短双歧杆菌M-16V不低于12.5亿CFU；鼠李糖乳酪杆菌GG不低于25亿CFU；鼠李糖乳酪杆菌HN001不低于25亿CFU。

　　仅益5+2益生菌V3配方所选用的菌株均分离自健康人体和具有长期安全食用历史的发酵食品，并通过基于安全性评估的全基因组测序；菌株均通过欧洲食品安全局的QPS认证和美国食品药品管理局的GRAS认证，并通过了中国卫健委的评估，纳入《可用于婴幼儿食品的菌种名单》。

　　仅益5+2益生菌V3配方严格遵循国家卫健委、国家市场监督管理总局2022年6月30日发布的《GB7101-2022 食品安全国家标准 饮料》研发设计，并根据2022年8月18日国家卫健委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》更新公告对产品菌株名称进行重新标识，产品与全新法规保持一致。

　　市面上益生菌种类繁多，有国产品牌，也有国外品牌。剂型有硬胶囊，粉剂，压片糖果，口服液等。不管是什么品牌什么剂型的益生菌，如果只从食用安全性考虑就只需查看该产品的执行标准，生产工艺，原料组成及原料来源，保存情况，生产日期，有效期等，就同你就买普通食品一样，产品只要是符合国家标准生产的，经过食品安全检测检验的，正规企业生产的，没有违规添加对人体健康有危害的成分的产品均是安全的，至于是否有功效就需另外评价了。