凤凰娱乐平台-提现快1. 黑豆异黄酮类保健品（如黄体酮等）：能够缓解潮热、头痛和心悸等更年期症状；

　　2. 鱼油类保健品：对于平衡更年期女性体内荷尔蒙水平十分重要，能够起到缓解心血管疾病风险增加等问题的作用；

　　3. 大豆异黄酮保健品：这些保健品中的异黄酮能够有效缓解潮热、汗出、失眠等更年期常见症状，而且还可以帮助增强血管弹性；

　　4. 钙质类保健品：因为更年期女性骨质疏松的风险加大，所以补充适量的钙质也非常重要；

　　5. 维生素E保健品：可以缓解更年期女性的气管症状、保护视力并调节内分泌。

　　这些保健品只是推荐，任何人在使用保健品之前都应该先咨询医生并根据个人情况和身体状况适量使用，以免对身体造成不良影响。

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