17娱乐平台-唯一首页我平时有时候会很长一段时间吃不到蔬菜水果，担心自己会缺乏维生素，我平时该怎么补充好呢？

　　要补充维生素，主要可以从蔬菜、水果和动物性食物中摄取。如果食物进食的不够，补充的办法就是吃维生素片剂了，当然要按照说明吃就不会产生副作用，因为人体的耐受量远远大于合理摄入量。

　　不少女性一般都会有妇科疾病，其实这对女性的身体一点都不好，会影响她们的身体健康。宫寒这个疾病，就是常见的一种。一旦患上这样的疾病，大家要早发现，早诊断，早治疗，那么宫寒的症状有哪些应该吃什么药?

　　随着冷空气不断袭来，气温骤降，老年人发生摔伤的病例逐渐增多。其实在冬天，年轻人也经常摔倒，只不过由于年轻人骨质较好，不太容易发生骨折，而老年人就不同了，根据本人的临床经验，由于骨质疏松，老年人摔倒后很容易受伤。对老年人而言，除了各种方法治疗骨质疏松以外，避免摔伤应该是首要的预防措施，为什么冬天老年人更容易摔伤呢。