首页,「顺盈注册」,首页保健品种类超多，价格实惠，送礼自用都合适！现在比较热门的包括：综合维生素、维生素B族、维骨力、辅酶Q10、月见草、鱼油等，虽然效果不是立竿见影，但长期服用还是有帮助。

　　重点来了！你有吃对时间吗？在营养师看来，保健品吃对时间，更能充分发挥效用，有些其实没有硬性规定时段，要看体质和保健品之间的搭配，今天就分享给大家。

　　钙、铁不可同时食用，两者具有拮抗作用、彼此会竞争吸收，若想补充铁与钙，建议每天轮流着吃或空腹时吃铁剂、睡前吃钙片。

　　除了早餐前吃有帮助，睡前服用胶原蛋白也不错，因为夜晚是皮肤生长与修复旺盛时期。

　　B族内含维生素B6，有助于维持胺基酸正常代谢，把色氨酸转变成入睡的营养素，提高睡眠品质。

　　营养师表示，每个人体质不同，建议可以先在白天吃B群。如果吃了反而想睡，这类型的人就很适合在睡前服用，提高睡眠品质。

　　每款保健营养品都有它的特性、常常内含多种成分，加上每个人身体状况不同⋯因此建议服用的时间也会有所不同！

　　记得除了服用时间要注意，购买前也须看清楚标示、摄取前可以询问医生、药师或营养师，先理解自己的需求！